كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

وفي حال وصولك للوجهة التي تقصدها نهارًا، قاوم رغبتك في النوم.

إليك بعض التوصيات الإضافية التي قد تساعدك على التخلص من التعب والإرهاق:

عشبة القتاد: تعد هذه العشبة إحدى أفضل الأعشاب التي يمكن استعمالها لمقاومة التعب والإرهاق، إذ قد تساعد على تقوية الدورة الدموية، فضلًا عن تسريع الأيض.

القليل من الجينسنغ يساعد في تنظيم جهاز الغدة الكظرية، وتخلص من التوتر، والارهاق.

سؤال من أنثى سنة في الطب العام أعاني من ألم مفاجئ في ذراعي الأيمن, مع العلم أني لا أعاني بحمد الله من أي مشاكل صحية, هل يمكن...

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟

أسباب الرؤوس السوداء … تشكل خطر حقيقي ولكن التعامل معها هو سبيل العلاج

إصابة الجسم ببعض الأمراض كالإصابة بالإنفلونزا، والرشح.

قد تزداد احتمالات حوادث السيارات الناجمة عن النعاس أثناء القيادة لدى نور الإمارات الأشخاص المصابين باضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

طريقة عمل الحمام المغربي في المنزل وفوائده المذهلة للجسم

تبدأ أعراض التعب على غير العادة، فإذا أصبت بهذه الأعراض غير الطبيعية، عليك استشارة الطبيب على الفور، مع الإمارات اقتراح أن تقوم ببعض الأمور التي من الممكن أن تريحك، وتخفف عنك:

إحاطة النفس بالعائلة والأصدقاء قدر الإمكان: بتجنّب العزلة والوحدة، ومُحاولة ضبط المسؤوليات بما يسمح ببعض الوقت لقضائه مع من يجلبون السعادة بوجودهم.

يمكن لشرب الليمون مع الماء أن يتسبب بأضرار، مثل إضعاف مينا الأسنان.